\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Поделитесь всем, что Вы знаете о йоге?

У меня был небольшой опыт занятий йогой, но это было скорее всего как фитнес, физ упражнения. Хотелось бы всерьез этим заняца, это целая философия жизни
Поделитесь всем, что Вы знаете об этом и что есть у нас в городе?

И я я была в Сквоше, помница еще у Оксаны. Ощущения приятные после занятий, болит та группа мышц, о которой раньше и не подозревала. Но еще хочеца чего -то духовного, поучительного, смысла, чтобы и в голове что-то болело приятно
интересно , есть ли у нас учителя, которые всерьез этим занимаются

эээй,ты чего...мы вроде вместе ходить перестали

Рыжая
аааа,ну лана

Ох как я хочу на йогу походить, только вот пока не могу найти свободного времени, вот разгребусь чуток и обязательно запишусь

Я несколько лет занималась йогой.
Во время беременности почти до последнего ходила.
Если хороший тренер(а я уже у разных побывала), то от занятий получаешь огромное удовольствие, тело становится более гибким, забываешь про массу проблем со здоровьем!
Во время родов мне здорово помогло умение расслабляться в определенных позах и правильно дышать. Боль при схватках здорово облегчало.
Сейчас с нетерпеньем жду, когда снова можно будет заниматься:)
ВОТ.

Рыжая
я ходила на йогу в Спорт-лайф, потом в Веллфитнес. Тренер Татьяна-супер. Еще хорошие тренеры в Сансаре на Курбатова 1а.

Лесечка, спасибо

Йогой занимаюсь примерно 4-5 лет, пришла к ней после калланетики - аэробики - пилатеса.
Ещё ни разу не было скучно на занятиях, но это во многом зависит от тренера, мне кажется (ну и от личной заинтересованности, конечно).
Занималась разными стилями йоги у разных тренеров. Наверное, у нас очень не много тренеров, которые преподают именно философию йоги, по большей части это фитнес, конечно. Но лично мне хватает :)
Если ей заняться всерьез, это прям слишком сложно для меня...
Но достаточно длительное время я занималась у тренера - мужчины, "йоговский" стаж у которого ок 25 лет... Вот из него философия прям лилась... занятия самые специфические были, наиболее запомнившийся мне тренер.
Беременность - не противопоказание, даже наоборот... с удовольствием продолжаю заниматься!

Gracilis
а в каком клубе вы занимаетесь?

Девочки, а если в клуб пойти ну никак не выходит, а очень хочется заниматься, можно ли освоить йогу дома самостоятельно? Муж мне нашёл курс йоги после родов, всё никак настроиться не могу... И вообще без тренера - это реально?

Где- то на форуме есть тренер по хатха -йоге, у нее даже в подписи есть, зовут Альбина. Знаю, что она группы и с детками, и с беременными ведет.
может у нее спросить?
я вот хочу с дочей походить,ну чет пока нам время предлагают неудобное В субботу в 8-30 для нас это не будет в радость(((

Летучая
все реально, только нужно быть ооооочень осторожной, внимательно смотреть как правильно делать каждую асану... чтобы не навредить себе!:)

г.Междуреченск, "КЭНКО"

моё мнение - вряд ли... очень уж важен тренер, по крайней мере для меня. Может я просто не пыталась попробовать самостоятельно заниматься
Тут и дыхание и чтоб не навредить, не переборщить... за этим ведь следить кто-то должен. Иногда и плоховато становится на занятиях некоторым, было несколько раз такое в группах, где я занималась.
Тренер подскажет - кому тяжело, допустим, делаем облегченный вариант - такой-то, следим, чтоб нагрузка шла туда-то, растяжка там-то, а эти мышцы вообще расслабить...
Сколько занимаюсь, всегда слышу что-то новенькое для себя. И тренер у меня классная.