Gracilis писал(а):
да тут многое от темперамента зависит! ... Мы ж все такие раааазные
+1
, я не представляю себя на аеробике т.п. решила что йога для меня создана (или наоборот)д=д
Муж показал основной комплекс асан, это было есче до беременности, я с легкостью сделала самые сложные, кроме стойки на голове, но вот нах-ся по 3 минуты в асанах тяжеловато было...затем забыла про все это...на время... когда забеременнела, вспомнила, но дома заниматься невозможно, это надо так хорошо уметь концентрироваться, что пришлось отложить до декрета, вот я уже с пузиком начала заниматься дома сама по книжке. Наверно это неправильно, но средств на тренера в клубе не было и муж тож на работе...делала как могла и сколько могла, главное штоб не было неприятных очучений. Очень приятно и здорово!!! Родила спокойненько (в отличии от первого раза) прекрасного сынишку, спокойненького как Будда, папанька смеется, грит на индийского божка похож, пузатик и толстушка с небесно-голубыми глазками, любит все созерцать
...
Вообще я согласна, что тут важнее всего знать и понимать ФИЛОСОФИЮ ЙОГИ, а для здоровья и фигуры много разных других зарядок придумали. Здесь больше работает принцип перехода внутреннего во внешнеену это я уже начинаю углубляться.......