А, вот вспомнила еще.. Лицо веником распариваю. Пока на полке лежу, распареный веник на лицо кладу. Потом уже муж за меня берется
Веник перед паркой сбрызгиваем мятным и пихтовым маслом.
Водичкой от веника ополаскиваю себя и сына, муж чего-то отказывается.
Для волос запариваем крапиву (благо под забором ее полно
), потом прополаскиваем.
А для ног делаю себе и сыну ванночки контрастные, для него как игра.
Но это все в основном в дачной бане, в казеной так не изголяюсь конечно.
Вобщем мы там доооооооооолго зависаем
А запариваем веник так:
на пару-тройку часов в холодной воде, потом за 15-20мин до парки в кипяток. На каменку не льем ничего ароматического, это закон. А после бани не пью никогда ничего холодного. Только горячий чай, много, чтобы усилить эффект очистки организма.
Вроде все вспомнила.