\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"
http://mal-kuz.flyfolder.ru/

Бодифлекс
http://mal-kuz.flyfolder.ru/topic2245.html		 Страница 2 из 2
Автор:  Мариша [ 21-07, 12:35 ]
Заголовок сообщения: 
Да, оказывается не все так просто, пот ручьем :smile:
Уходит час на 16 упражнений.
Девочки, а Вы сколько упражнений делали?
Автор:  МаЛеНа [ 21-07, 13:37 ]
Заголовок сообщения: 
Мариша писал(а):
Уходит час на 16 упражнений

да, поначалу так и было...В идеале потом на них будет уходить 15-20 минут :smile:

Мариша писал(а):
Девочки, а Вы сколько упражнений делали?

мы сначала делали разминку (минут 10), потом непосредственно БФ, а потом с такой же техникой дыхания упражнения на пресс, на растяжку и т.д. и т.п., кому что надо было :smile:
Автор:  Мариша [ 21-07, 20:10 ]
Заголовок сообщения: 
Elena
Спасибо, понятно!
А сколько ты им занималась (Бодифлексом) времени, какие результаты были?
Автор:  МаЛеНа [ 21-07, 20:49 ]
Заголовок сообщения: 
Мариша писал(а):
А сколько ты им занималась (Бодифлексом) времени

3 или 4 месяца с инструктором,потом дома еще с полгодика, потом забросила, дома же вечно времени не хватает :oops:

Мариша писал(а):
какие результаты были

в см конкретно не помню, но результат был хороший, и вес у меня тогда наконец-то двинулся с мертвой точки :smile:
Автор:  Мариша [ 21-07, 22:33 ]
Заголовок сообщения: 
Elena
Понятно.
А мне доча мешает, то на спину, то на коленки садится, когда я делаю упражнения /*/
Автор:  МаЛеНа [ 25-02, 17:26 ]
Заголовок сообщения: 
инфо про Бодифлекс: абонемент на курс (10 занятий) - 2000 рублей. Если платить за каждое занятие - то 300 рэ (можно сходить на пробное, посмотреть, что это такое и с чем его едят)) Дальше оплата за занятие (не помню сколько, че-то около 180-200 рэ). Я записалась с 1 марта на понедельник и пятницу на 15.00, среда 13.30. Кто хочет присоединиться - свой тел кину в личку :smile:
Если наберется группка 2-3 человека, то занятия будут стоить дешевле
Автор:  mona [ 26-02, 07:35 ]
Заголовок сообщения: 
У меня есть видео-уроки, занимаюсь дома - 16 упражнений 20 минут получается!!!!
Автор:  КОРИЦА [ 05-03, 10:24 ]
Заголовок сообщения: 
МаЛеНа писал(а):
абонемент на курс (10 занятий) - 2000 рублей. Если платить за каждое занятие - то 300 рэ (можно сходить на пробное, посмотреть, что это такое и с чем его едят)) Дальше оплата за занятие (не помню сколько, че-то около 180-200 рэ)


ну и цены с=с я по сертификату плачу 75р ну и по абонементу так же. а так стоит 150р/занятие
Автор:  МаЛеНа [ 05-03, 10:28 ]
Заголовок сообщения: 
КОРИЦА
по какому сертификату? Куда ходишь?
Автор:  КОРИЦА [ 05-03, 10:48 ]
Заголовок сообщения: 
МаЛеНа писал(а):
по какому сертификату? Куда ходишь?

МаЛеНа, у себя хожу в Шоколад. подарочный сертификат. можно купить и ходить по нему как по абонементу, но без ограничений на занятия. абонемент только на один вид занятий, а тут ходишь куда хочешь, а цена за занятия как по абонементу. сертификаты от 500р до 10,000р
Автор:  МаЛеНа [ 05-03, 12:23 ]
Заголовок сообщения: 
КОРИЦА писал(а):
у себя хожу в Шоколад. подарочный сертификат. можно купить и ходить по нему как по абонементу, но без ограничений на занятия. абонемент только на один вид занятий, а тут ходишь куда хочешь, а цена за занятия как по абонементу. сертификаты от 500р до 10,000р

ясно, Ань.
А цены вполне адекватные, просто человек знает, что он делает и знает, что это реально помогает похудеть и держать себя в тонусе.

mona
Кто может заниматься дома - восхищаюсь такими людьми, у меня нет столько силы воли, меня надо пинать, поэтому для себя приемлю только занятия в зале :smile:
Автор:  КОРИЦА [ 05-03, 12:37 ]
Заголовок сообщения: 
МаЛеНа писал(а):
Кто может заниматься дома - восхищаюсь такими людьми, у меня нет столько силы воли, меня надо пинать, поэтому для себя приемлю только занятия в зале Smile

+100 вот не могу дама ниче делать..сразу ре прилетает, да и как себя настроить час поскакать...а тут пришел в зал, расслабился и время незаметно пролетело)))
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 5 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/