\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Сибирский родительский форум для любительниц Совместных Покупок!
Текущее время: 11-12, 05:12

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Питание кормящей мамы
СообщениеДобавлено: 10-09, 11:57 
Не в сети
Я живу как положено!А положено у меня на всё!
Я живу как положено!А положено у меня на всё!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05-09, 21:57
Сообщения: 0
Дневной рацион кормящей мамы должен, в идеале, включать:
· более двух литров жидкости
· два йогурта или 30 граммов сыра
· 200 гр. мяса, рыбы или 2 яйца
· овощи и фрукты, предпочтительно сырые
· продукты, богатые углеводами, для восполнения энергетических затрат

придерживаетесь ли вы этого? или как вы питаетесь?

_________________
СП Секси-шмекси отгружен
СП3 Корея обувь ЕДЕТ!
СП Димма сдаемся
СП Прайм лайн сдаемся


ПРИСТРАИВАЮ ТУРБО СПА!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-09, 09:59 
Вначале ГВ я старалась придерживаться диет, чтоб ребенок хорошо себя чувствовал (не было коликов, аллергии).С интернета скачивала информацию о правильном питании, но она была противоречивой. Поэтому старалась придерживаться чего-то среднего.Но это нас не спасло, месяцам к 4-м вышла аллергия. :twisted: А еще подруга посоветовала для улучшения молока есть хлеб с маслом, сыром, колбасой :roll: (особенно оч. удобно, когда время на поесть не остается).Теперь созерцаю в зеркале печальные последствия(а у нее все ок). :P
Поэтому, думаю, питания должно быть подобрано индивидуально.Кому то можно все,и ребенок себя прекрасно чувствует, а у кого последствия, аллергия.
Но одно остается верным, питание должно быть сбалансированным! :)


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-09, 10:32 
Я сначала остерегалась потому что у Валеры сильно живот болел, а потом стала есть все и много))) Так и питаюсь, мой рацион ничем не отличается от того что я ела до беременности... только апельсины и мандарины не ела ещё ни разу... хотя лимон и ананасы ем)))) В Олин месяц поела клубники и Оля обсыпалась, в этом году ела и ничего))))


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-09, 11:26 
Я в первые месяцы соблюдала режим, у Мишука были колики сильные. Но теперь я поедаю все подряд, за исключением спиртного. Оч редко могу раммов 50 вина красного и всё.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-09, 12:50 
Крошка РУ писал(а):
Я в первые месяцы соблюдала режим... Но теперь я поедаю все подряд, за исключением спиртного. Оч редко могу граммов 50 вина красного и всё.

+1


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-09, 13:48 
А мы... мы алкачь))))


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18-10, 20:43 
Пяточка писал(а):
А мы... мы алкачь))))

:good:


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18-10, 20:49 
Пяточка писал(а):
А мы... мы алкачь))))

с нами вместе, да?.... :oops:


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18-10, 21:44 
birdy
я тоже уже вина бокал выпила. Подружка приходила. Ребенок спал зато потом так замечательно.
А сейчас жутко пива хоца, но боюсь чё то...


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18-10, 21:49 
Карри
потерпи.... после перерыва пиво ТАКОЙ КАЙФ - чем дольше ждешь тем прикольнее! тож на своем опыте :D


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18-10, 23:53 
Я первое время ела за двоих наверно, потому что все говорили, что недоедать нельяз, + употребляла все, что стимулирует выработку молока. Помню сгущенку банками рубала, кто-то насоветовал (эко я ее полюбила в это время) и орехи в меде, мммм ))) правда говорят, что мед - аллерген, но как-то нормально...

И вообще, можно я на этот счет темку создам?

А, да, сбалансированное питание было обязательным, никаких "но"! Единсвенное, месяца в 2 ребенкиных выпила бокал шампанского :oops: но я это сразу после кормления


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-10, 07:44 
birdy писал(а):
после перерыва пиво ТАКОЙ КАЙФ


Через месяц после родов выпила банку безалкогольного пива и ОПЬЯНЕЛАААААА.... Вот так :)

. писал(а):
Помню сгущенку банками рубала, кто-то насоветовал


У нас от сгущенки была сыпь и от шоколада тоже :(


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09-06, 20:14 
Не в сети
первые листочки
первые листочки
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07-10, 14:55
Сообщения: 662
КОРИЦА писал(а):
рыбы или 2 яйца

первый раз вижу, чтобы стояло "или"
КОРИЦА писал(а):
овощи и фрукты

натуральные, обязательно помидоры, морковь, свекла; яблоки, бананы, виноград(!)
КОРИЦА писал(а):
два йогурта

да и сметану можно, не обязат йогурты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23-09, 14:49 
а я до 6 месяцев все аллергены исключила из своего питания. Молочное очень редко ела. К 8 месяцам стала кушать практически все.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23-09, 15:12 
Я ем с самого начала все продукты, кроме груши и дыни, ну и алкоголя *1*


Вернуться к началу
  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

| |

cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB